Cuidados de Saúde e Vacinação no Sri Lanka
Vacinas e Precauções Especiais
Hepatite B: Às vezes
Febre Amarela: Não*
Tifoide: Às vezes
Tétano: Sim
Raiva: Às vezes
Malária: Às vezes
Hepatite A: Às vezes
Difteria: Às vezes
* Para viajantes, com mais de um ano de idade, e provenientes de áreas infetadas pode ser pedido um certificado de vacinação contra a febre amarela.
Sistema de Saúde
O Sri Lanka dispõe de um sistema de saúde universal, com uma combinação de unidades médicas públicas e privadas. Os hospitais públicos atendem principalmente a população local, enquanto os visitantes recorrem habitualmente aos hospitais privados, mediante pagamento.
Cidades maiores como Colombo, Kandy e Galle contam com hospitais privados bem equipados que oferecem uma vasta gama de serviços médicos, incluindo cuidados de emergência e tratamentos especializados.
Os custos médicos nos hospitais privados são mais baixos do que em muitos países ocidentais, mas podem ser elevados no caso de doenças graves.
É altamente recomendável um Seguro de Viagem para cobrir despesas médicas inesperadas, incluindo hospitalização, tratamento e evacuação de emergência, caso necessário — em alguns casos pode até ser obrigatório.
As farmácias estão amplamente disponíveis em cidades e vilas, com muitos medicamentos comuns acessíveis sem receita. No entanto, certos medicamentos sujeitos a receita médica podem não estar disponíveis. Por isso, os visitantes devem levar consigo uma quantidade suficiente dos medicamentos essenciais, juntamente com uma cópia da receita.
Os serviços de emergência médica existem, mas os tempos de resposta podem variar fora das grandes cidades. O número de emergência para ambulância é 1990. É aconselhável identificar antecipadamente os centros médicos mais próximos do alojamento.
Alimentação e Água
No Sri Lanka, não é recomendado beber água da torneira. Os visitantes devem consumir água engarrafada ou devidamente purificada.
Quanto à escovagem dos dentes, as opiniões divergem. Alguns viajantes usam a água da torneira sem problemas, enquanto outros preferem utilizar água engarrafada como precaução. Se optares pela água da torneira, evita engolir qualquer quantidade durante o processo.
A comida de rua é comum no Sri Lanka, mas é necessário ter precaução. Dá preferência a carnes e peixes cozinhados na hora, evitando alimentos que tenham estado expostos por longos períodos. Quanto a frutas e legumes, escolhe vegetais cozinhados e frutas descascadas — saladas podem ter sido lavadas com água não tratada.
Outros Riscos
Doenças como dengue estão presentes no Sri Lanka. É recomendado usar repelente de insetos, vestir roupas de manga comprida ao final da tarde e considera dormir sob redes mosquiteiras, se necessário.
Além disso, o clima tropical traz uma exposição solar intensa. Aplica protetor solar, usa chapéus e mantém-te hidratado para evitar queimaduras solares e problemas associados ao calor.
Lista de Verificação antes da Viagem
Acondiciona os medicamentos nas suas embalagens originais, rotulados e com as instruções de uso.
Caso tenhas alguma condição de saúde especial, leva uma carta assinada e datada do teu médico descrevendo essa condição incluindo os medicamentos que possas estar a tomar, incluindo também os nomes de genéricos.
Se tiveres um problema cardíaco, leva uma cópia do ECG tirada imediatamente antes de viajar. Levar uma reserva da medicação que possas estar a tomar para eventuais perdas ou roubos.
Faz um Seguro de Viagem.
